木村タカヒロ日記 バックナンバー

2019年1月22日

こんにちは。木村タカヒロです。

2019年は心のなかで密かに
胴回りのサイズを減らすのと、
筋骨を鍛えて固い体軀になるのを
目論んでおり、ちょいちょい近所の
スポーツジムに行くのですが、
結局いつもプールのみで終わり、
なかなか先に進めません。

プールだって、25メートルを
クロールで50本！とかやれば、
いくらか胴回りも減るんでしょうが、
水中歩行を2往復、でたらめ泳ぎ
（仰向け手足バタバタ泳法）を2往復、
あとはジャグジでのんびり、てな具合い。

絵の学校に通っていた20代前半の頃、
スポーツジムのインストラクターを
半年くらいやっていたことがあり、
筋肉をつけるための効果的な
トレーニング法は知っている（つもり）。

「その気になればチョロイもんよ」
なんてたかをくくってますね。

ダメだなこりゃ。

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■木村セレクト今日の一曲☆
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『Physical 』Olivia Newton John
https://youtu.be/t7Vebe--uOw
ヤル気がでてきたぞ〜（うそ）

良い一日を！

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