木村タカヒロ日記 バックナンバー
日時 | タイトル | 配信数 |
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2018/04/22(日) 09:30 | 【木村タカヒロ日記】Vol. 51 筋肉と穴と私 | 83 |
2018年4月22日
おはようございます。木村タカヒロです。
僕は昔(20歳位)、絵の学校に通いながら
バイトでスポーツジムのインストラクターを
一年位やっていたので、筋肉の付け方とか、
ダイエットの方法にはけっこう詳しい。
たとえば、モリモリの筋肉を付けたければ、
5回位持ち上げるのが限界のウェイトで
筋トレを行う。
あまりモリモリではなく、
細マッチョが目的の場合は、
10〜15回位可能なウェイトでやる。
バストアップ狙いの女性ならば、
軽めのウェイトで「フッ、フッ」と
持ち上げる際に息を吐きながら、
リズムよく20回くらい行う。
ダイエットには有酸素運動がよい。
長時間行える運動で脂肪を燃焼。
僕は筋骨隆々の体を活かして
インストラクターを始めたのではなく、
バイトをしながら筋骨隆々になれたら
一石二鳥と思って面接を受けたら
たまたま受かったので、やることにした。
はじめのうちは、
会員にマシンの使い方を指導する際に、
「こうやって持ち上げるんですよ」なんて
見本をみせようとするも、
当の本人が持ち上げられず、赤っ恥。
ようやく指導法も身について、
自分の体にもある程度の筋肉がつき、
バイト仲間とも仲良くなって、
絵を描くのも楽しいけど、
筋肉も楽しいなあ(?)、
なんて思いだしたころ、
僕は仲間3人と、
ある事件を起こしてバイトをクビになる。
その事件とは?
次回、乞うご期待!
というほどの話でもないので、続けます。
男子スタッフ控え室の壁に
米粒ほどの小さな穴が空いているのを
バイト仲間が見つけ、
その穴から女子更衣室が
まる見えだったもんだから、どれどれ、
と代りばんこに覗いているところを、
入ってきた支配人に見つかり万事休す。
この事件を機に僕は筋肉と決別し、
絵のほうでがんばることにしました。
雑誌「ターザン」でやったコラージュ(199?年)
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■木村セレクト今日の一曲☆
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『ビューティフル・サンデー』田中星児
https://www.youtube.com/watch?v=D2UkiZChb6g
昔さわやかな日曜〜降り注ぐ太陽!
美しい一日を!
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