木村タカヒロ日記 バックナンバー
日時 | タイトル | 配信数 |
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2019/11/04(月) 17:00 | 【木村タカヒロ日記】Vol. 611 マッサージに行きました | 136 |
2019年11月4日
こんにちは。木村タカヒロです。
腰の痛みがとれず、
広島のマッサージ屋さんに
寄ってから新幹線に乗りました。
施術してくれたお兄さんから、
背中の筋肉がかなり硬くなっているので、
長めのお風呂やストレッチを
心がけてくださいと言われました。
そういえば、
夏のあいだは湯船に浸からずに
シャワーで済ませていたし、
涼しくなってからも、
ほとんどカラスの行水だったので、
これからは長湯をして
体を温めるようにします。
ストレッチに関しては、
プールに行き、僕の得意とする
仰向けになって手足をバタつかせる
出鱈目泳ぎをしっかりやれば、
バッチリだと思います。
スポーツの秋だしね。
がんばろう。
では良い休日を!
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シャワーで済ませていたし、
涼しくなってからも、
ほとんどカラスの行水だったので、
これからは長湯をして
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ストレッチに関しては、
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